Le langage secret des hormones

Pour toi qui vis des symptômes variés et changeants, qui sens que quelque chose se transforme sans pouvoir le nommer, ou qui veux préparer ta péri ménopause sans panique ni résignation.

• Relier symptômes (peau, humeur, libido, poids) et hormones impliquées
• Distinguer dominance oestrogénique, fatigue surrénale, hypothyroïdie
• Comprendre la péri ménopause étape par étape
• Choisir les ajustements quotidiens qui rééquilibrent en douceur
• Décoder ton corps comme un système, pas comme un ensemble de symptômes isolés

Ton corps parle hormonal en permanence. Une libido en berne, une peau qui change, des cheveux qui tombent, un poids qui s'installe au ventre : autant de signaux d'un message hormonal à décoder. Ce tome te donne le vocabulaire pour comprendre ce que disent oestrogènes, progestérone, cortisol, insuline et thyroïde, et comment ils interagissent.

6 parties · 27 chapitres · à venir d'audio. Chapitres lus et écoutés à ton rythme, navigation libre.