Tome VI
Nourrir son corps
Manger en accord avec tes besoins de femme, sans dogme.
VINourrir son corpsRenaissance Santé
Pour qui ce tome est il fait
Pour toi qui ne sais plus quoi manger entre les régimes contradictoires, qui as des fringales et des digestions difficiles, ou qui veux sortir de l'orthorexie et du tout ou rien.
Ce que tu vas comprendre
- Construire des repas qui stabilisent ton énergie
- Identifier les vraies causes de tes fringales et ballonnements
- Adapter ton assiette à ton cycle et à tes saisons de vie
- Sortir de l'orthorexie et du tout ou rien alimentaire
- Distinguer faim, fringale et envie émotionnelle
L'approche du tome
La nutrition féminine n'est pas la nutrition générale moins quelque chose. C'est une nutrition cyclique, hormonale, qui change selon les phases de la vie. Ce tome sort des règles universelles pour t'aider à construire une alimentation soutenable et alignée avec ta physiologie.
Structure
6 semaines · 28 chapitres · à venir d'audio. Chapitres lus et écoutés à ton rythme, navigation libre.
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