Tome II
Le rythme des femmes
Décoder ton cycle pour vivre avec ses variations au lieu de les subir.
IILe rythme des femmesRenaissance Santé
Pour qui ce tome est il fait
Pour toi qui as l'impression d'être plusieurs femmes différentes selon le moment du mois, qui subis un SPM intense ou des règles difficiles, ou qui veux simplement mieux te connaître sans pathologiser ton cycle.
Ce que tu vas comprendre
- Lire les quatre phases du cycle et leurs signaux dans ton corps
- Aligner ton agenda, ton sport, ta nutrition sur ces phases
- Comprendre les causes du SPM intense, des règles douloureuses, des cycles irréguliers
- Reconnaître ce qui sort de la variabilité normale et mérite un avis médical
- Travailler avec ton cycle, pas contre lui
L'approche du tome
Le cycle féminin n'est pas un calendrier de 28 jours uniforme. C'est une succession de quatre saisons internes qui changent ton énergie, ton humeur, ta digestion, ton sommeil et même ta créativité. Ce tome t'apprend à les reconnaître et à aligner ta vie sur elles.
Structure
6 parties · 27 chapitres · à venir d'audio. Chapitres lus et écoutés à ton rythme, navigation libre.
Prête à entrer dans ce tome ?
Ajoute le à ton panier ou prends la collection complète pour bénéficier des futurs tomes.